LPSP3 Fakultas Psikologi UI
Lembaga Pengembangan Sarana Pengukuran & Pendidikan Psikologi, Fakultas Psikologi UI
  • Pendekatan Kualitatif untuk Penelitian Perilaku Manusia
  • Buku Soal TKD Lengkap
  • Buku Soal Logika Verbal
  • Buku Soal Adkudag Lengkap
  • Buku Soal PTP Lengkap
  • Melihat dan Mengingat
  • Pemulihan Trauma (Panduan Praktis Pemulihan Trauma Akibat bencana Alam)
  • Dasar-dasar Konseling
  • Psikologi Industri dan Organisasi (Munandar)
  • 25 Kiat Penulisan Efektif Laporan Psikologi
  • Alat Tes TIDI Lengkap
  • Manual Tes Memori Indonesia
  • Teknik Penulisan Laporan Penelitian Kualitatif
  • Psikologi Eksperimen
  • A Group Cognitive Behavioural Therapy Program For Depression
  • Psikologi dan Pendidikan Anak Berkebutuhan Khusus: Jilid 2
  • Kode Etik Psikologi Indonesia HIMPSI
  • Manual Tes Kreavitas Verbal
  • Manual Tes Kreativitas Figural
  • Perangi Bayangan Kelam Depresi
  • Prof. Slamet Imam Santoso dalam Kenangan
  • A group CBT Program for Anxiety, Fear, & Phobias
  • CD Relaksasi Progresif (2014)
  • Stres, Manajemen Stres, & Relaksasi Progresif
  • Psikologi Komunitas (2017)
  • Panduan Penulisan Ilmiah Psikologi
Shopping Cart
shopping cart
Categories
Search
Search:
Others

#6 of 193 | prev product Prev - Next next product
printer email

product arrow CD Relaksasi Progresif (2014)

Price Rp 37.000 Beli

CD Relaksasi Progresif

Penyusun: Prof. Dr. Soesmalijah Soewondo, Psikolog

Penerbit: LPSP3 UI (2012)

Dapatkan GRATIS dengan mengikuti Pelatihan Manajemen Stres dengan Relaksasi Progresif (klik).

Ketegangan sering kali kita hadapi dalam situasi keseharian, misalnya takut untuk menyeberang jalan atau seorang mahasiswa hendak menghadap dosen pembimbing yang ditakuti. Apabila tidak diatasi segera maka akan mengganggu fungsi yang harus dijalankan. Banyak orang  mengetahui ada yang harus dilakukan tetapi tidak tahu bagaimana cara melakukannya.

Relaksasi progresif ini diberikan untuk mengenali apa yang terjadi pada tubuh anda, kemudian melakukan relaksasi untuk mengurangi ketegangan sehingga dapat melanjutkan kegiatan. Relaksasi progresif ini dapat digunakan oleh Psikolog maupun non-Psikolog. Bagi Psikolog, prosedur relaksasi ini dapat digunakan berdiri sendiri ataupun sebagai bagian dari prosedur yang lebih kompleks, seperti disensitisasi sistematik atau cognitive behavior therapy (CBT). Sedangkan untuk non-Psikolog, dapat digunakan untuk menciptakan kondisi relaks pada diri sendiri.

Walaupun keadaan relaks dapat dicapai dengan berbagai teknik, seperti yoga, tai-chi, zikir, ataupun hipnosis; kelebihan relaksasi progresif ini adalah dapat dilakukan sendiri (tanpa perlu orang lain) dengan beberapa kali latihan singkat.

Relaksasi progresif sendiri diperkenalkan oleh Jacobson di tahun 1934. Setelah mempelajari di Belanda, Prof. Dr. Soesmalijah Soewondo mengembangkan relaksasi progresif untuk dapat digunakan di Indonesia, khususnya dalam manajemen stres.

Dalam paket ini, Anda diberikan buku panduan serta CD yang berisi instruksi latihan relaksasi progresif. Pada CD ini disediakan  instruksi dengan 2 variasi, yaitu:

1. instruksi Relaksasi Progresif saja,

2. instruksi Relaksasi Progresif ditambah dengan suara alam.

Anda dapat menggunakan salah satu yang anda sukai.

 


Prof. Dr. Soesmalijah Soewondo adalah Guru Besar Fakultas Psikologi, Universitas Indonesia, dalam bidang Psikologi Klinis. Keahlian beliau di bidang psikologi kesehatan dan terapi behavioristik. Walaupun telah memasuki masa purna bakti sejak tahun 2005, beliau masih tetap aktif mengajar di Fakultas Psikologi, Universitas Indonesia.


Produk yang berhubungan:

Cocok sebagai pelengkap dari buku  Stres, Manajemen Stres, & Relaksasi Progresif (klik).

Dapatkan juga harga promo spesial Paket CD Relaksasi Progresif + Buku Stres Manajemen Stres, & Relaksasi Progresif (klik).

Ikuti cara menerapkan Relaksasi Progresif: Pelatihan Manajemen Stres dengan Relaksasi Progresif, 24 November 2012 (klik). 

Login
Information
News
22 Februari 2016
Surat kuasa
Persyaratan surat kuasa untuk pengambilan tes di tempat kami, apabila diambil oleh pihak selain Psikolog. detail

22 Februari 2016
Prosedur pembelian tes
Berikut prosedur pembelian tes Psikologi di tempat kami: detail

» index berita
Testimonial
dimaz yoga
Salam kenal :) Saya dimaz Psikolog dari unair, sekarang tinggal di surabaya. Mohon bisa dikirimkan katalog alat tes beserta daftar harganya ke alamat email saya. Sebelumnya saya ucapkan terima kasih.

siti annisa rizki
Selamat siang, saya psikolog di wilayah medan. Saya berminat membuka biro, bisakah pihak LPSP3 mengirimkan katalog price list seluruh alat tes ke email saya? : rizkiannisa@yahoo.cocom. Terima kasih s... detail

Rini S Minarso
Saya psikolog di sebuah RS pemerintah milik kabupaten di Jawa Barat. Mohon dikirimkan daftar harga terbaru alat psikotes, untuk melengkapi alat tes yang sudah kami miliki.

» lihat testimonial
» isi testimonial

© 2016 LPSP3 UI


Toko Online